黑龙江京科脑康医院

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: 有哪些方法改善睡眠？

2023-12-15

1、选择健康的饮食：饮食对健康非常关键，营养充足的食物，健康的饮食习惯也可以帮助改善睡眠。选择碳水化合物，蛋白质，维生素...

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: 引起睡眠障碍的原因有哪些？

2023-12-15

很多人纳闷，自己明明什么都没做，可就是失眠了，就是睡不着了。其实，很多都是有迹可循的，有关专家表示，一般引起睡眠障碍的原...

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: 抑郁症患者在什么情况下会轻生？

2023-12-14

抑郁症患者在什么情况下会轻生？ 1、久治不好对身体有抑郁症的人群来说，他们的世界是非常灰暗的，并且他们内心能够承受压力的...

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: 频频失眠怎样才能快速入睡？

2023-12-14

频频失眠怎样才能快速入睡？一、自我催眠的方法当我们的身体处于放松的状态时，更加容易进入睡眠，可以使用自我催眠的方法，需...

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: 出现焦虑症该怎么办？

2023-12-14

出现焦虑症该怎么办？ 1、轻度焦虑：若是轻度焦虑，只是短时间内被生活中的一些事情折磨而无法透气，只要消除这些因素，就能缓解...

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: 如何缓解焦虑症？

2023-12-14

如何缓解焦虑症？ 1、努力完成应做的事一般遇到不顺心的事情时可伴随着焦虑，总担心自己做不好，不断的出现负面情绪。此时需坚...

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: 发现自己得了精神分裂症怎么办？

2023-12-14

发现自己得了精神分裂症怎么办？精神分裂症，对于很多人来说，是一个可怕的疾病，那么如果发现自己得了精神分裂症该怎么办呢？...

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: 三个变化常出现，或暗示精神异常，别视而不见！

2023-12-13

三个变化常出现，或暗示精神异常，别视而不见！ 01说话颠三倒四，难以正常沟通：当人体精神方面出现问题的时候，大脑的活动会发...

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