黑龙江京科脑康医院

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: 如何改善躯体焦虑症？

2024-01-09

在快节奏的现代社会中，躯体焦虑症已经成为一种普遍存在的心理问题。躯体焦虑症是一种过度关注身体状况、担忧健康状况的心理障碍...

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: 哪些因素会导致季节性失眠？

2024-01-08

季节性失眠是指在某些具体季节中出现的失眠症状，通常是在春天或夏天。这种失眠通常与环境因素有关，如温度、光线和湿度等。以...

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: 经常失眠的人，可以试试这些建议！

2024-01-08

身处安静舒适的房间还是睡不着？如果您身处安静舒适的房间但仍然无法入睡，以下是一些建议可以尝试： 1.放松练习：在睡觉前进行...

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: 抑郁发作是由哪些因素引起的？

2024-01-07

抑郁发作的原因是多种多样的，可能是由多个因素相互作用引起的。以下是一些常见的抑郁发作原因： 1.生物学因素：生物学因素包括...

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: 轻度抑郁症要如何改善？有方法吗？

2024-01-07

轻度抑郁一般可以通过以下治疗方式缓解或改善： 1.生活方式调整：保持健康的生活方式可以帮助缓解轻度抑郁。合理饮食、充足睡眠...

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: 如何减少焦虑？

2024-01-06

减少焦虑和压力是一个个体化的过程，以下是一些常见的方法可以帮助你减少焦虑和压力： 1.深呼吸和放松训练：深呼吸可以帮助你放...

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: 重度忧郁症哪些症状？

2024-01-06

1.长时间情绪低落抑郁症患者典型特征就是情绪低落敏感，非常容易产生消极情绪，且情绪起伏较大。即使身处人群中，上一秒还感觉...

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: 强迫症的人会有心理障碍吗？

2024-01-05

强迫症是一个让许多人深受其扰的词.汇，关于其归属究竟是一种心理疾病还是精神疾病的讨论，始终未休。这篇文章将从三个维度探讨...

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