当孩子出现厌学情绪，背后往往有着多种心理因素。

　　一方面，可能是学习压力过大。如今的学业任务繁重，频繁的考试、堆积如山的作业，让孩子长期处于紧张状态，容易产生疲惫与畏惧心理。一旦成绩不理想，他们可能会陷入自我怀疑，觉得自己努力却没有收获，进而对学习失去信心和兴趣。

　　另一方面，兴趣缺失也是重要原因。如果学习内容枯燥，教学方式单一，难以激发孩子的好奇心与探索欲，他们就难以投入其中。此外，家庭环境和人际关系也会影响孩子。比如父母关系紧张，或者在学校与同学、老师相处不愉快，孩子会将负面情绪转移到学习上，把学习当作一种逃避或反抗的手段。

　　面对孩子的厌学，家长和老师可以这样帮助他们改变。

　　首先，要理解和接纳孩子的情绪，不要一味指责批评，而是耐心倾听他们的烦恼，给予情感上的支持。比如，当孩子抱怨作业多时，家长可以说“我知道你很辛苦，我们一起想想办法怎么安排时间会更好”。

　　其次，合理调整学习目标和计划。根据孩子的实际情况制定可行的小目标，让他们在逐步实现目标的过程中体验到成就感。例如，将一篇很长的课文背诵任务分成几个小段，孩子每完成一段就给予肯定。

　　再者，丰富学习形式和内容。家长和老师可以结合多媒体资源、游戏等方式，让学习变得更有趣味。像通过历史纪录片帮助孩子学习历史知识，或者组织小组竞赛来学习数学公式等。

 　  后，营造良好的家庭和校园环境。家庭中，父母要以身作则，展现出积极的学习态度;学校里，老师要关注孩子的社交情况，及时化解矛盾纠纷，让孩子在和谐的氛围中重新找回学习的乐趣与动力。